Спортивные соревнования по общей физической подготовки – одна из наиболее доступных и эффективных форм организации массовой физкультурно-спортивной работы.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Читать далее »